Svetlana Negashova Yoga

Svetlana est professeure certifiée de yoga et de méditation, forte de 14 ans d'expérience et de plus de 12 000 heures d'enseignement. Norvégienne, elle vit à Verbier, en Suisse.

Elle propose des cours particuliers de yoga pour votre santé, votre longévité et votre sérénité. Elle a étudié le yoga, la méditation tibétaine, le qigong et le tai-chi chinois, ainsi que de nombreux autres arts de guérison et d'énergie, et a été membre de l'équipe nationale norvégienne de wushu.

Dans les cours de Svetlana, nous considérons le corps et l'esprit dans leur globalité et abordons un large éventail de sujets : attitude mentale, pensées, croyances, traumatismes ancrés dans le corps, nutrition, habitudes, sommeil, posture, etc. Nous avançons ensemble sur le chemin d'une transformation progressive grâce à la pratique du yoga, à la méditation, à des conversations, à des exercices somatiques, à des exercices de respiration, à la libération myofasciale profonde du corps et des muscles faciaux, aux techniques d'auto-massage Gua Sha, aux exercices de qigong et à bien d'autres techniques de guérison.