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Mountain Beach Fitness Retreats

Um Verbier Station 
  • Mountain Beach Fitness Retreats, gegründet in Verbier, veranstalten einzigartige und spektakuläre Höhenfitness-Camps. 

    Neben den unvergesslichen Höhenfitness- Camps in Verbier, gibt es die Möglichkeit noch an weiteren außergewöhnlichen Sommer Camps in Sardinien, Sri Lanka, Toskana, Island, Norwegen und England teilzunehmen. Ziel dieser Camps ist es, sich eine... Neben den unvergesslichen Höhenfitness- Camps in Verbier, gibt es die Möglichkeit noch an weiteren außergewöhnlichen Sommer Camps in Sardinien, Sri Lanka, Toskana, Island, Norwegen und England teilzunehmen. Ziel dieser Camps ist es, sich eine Woche lang hauptsächlich der Gesundheit, Fitness und des eigenen Wohlbefindens zu widmen – und das alles in einer atemberaubend schönen Umgebung. MBFR bieten nicht nur Sommer Camps und kürzere Wochenenden an, sondern auch individuell auf Sie abgestimmte Winter Skitouren von Hütte zu Hütte.

    Sommer Camps.

    Diese Camps werden von den sehr erfahrenen und ausgebildeten Personal-TrainerInnen Lottie und Emma durchgeführt. Das Hauptaugenmerk wird auf ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm gerichtet, das systematisch den ganzen Körper trainiert und auch noch Spaß und Freude bereitet. Zusätzlich noch tägliche Yoga- und Erholungseinheiten, kombiniert mit köstlichen, gesunden, frischen und regionalen Menüs vom Privatkoch. Wichtig in dieser Woche ist neben der Verbesserung der körperlichen Fitness, auch das allgemeine Wohlbefinden, Zeit zum Entspannen finden, Batterien aufladen - die Seele baumeln lassen in einem luxuriösen Chalet. Erkunden Sie die traumhafte Bergwelt mit geführten Fitnesseinheiten und profitieren Sie vom Effekt des Trainierens in der Höhe.

    Inkludierte Aktivitäten:

    - Wanderungen in den Bergen mit bis zu 2600m Höhe

    +Geführte Geländeläufe mit technischen Tipps

    Rumpfstabilität stärken mit dem Surfbrett (SUP) auf einem Gletschersee

    HIIT (hoch intensives Intervalltraining) in 2200m Höhe - Krafttraining mit eigenem Körpergewicht

    Oberkörper- Krafttraining mit Gewichten

    TRX – Schlingentraining für die Tiefenmuskulatur 

    Boxercise – ein lustiger, aerober und formender Kurs mit Schattenboxen und motivierender Musik

    Par Cours Vita – funktionelles Zirkeltraining im Wald

    Tägliches Yoga (Mischung aus Hatha, Power Vinyasa und Erholung)


    Aerial Yoga – ein Tuch, das an der Decke hängt und die Schwerkraft helfen beim Entspannen der Wirbelsäule, Reduzierung der Muskelspannung und verbessern den Kreislauf 

    Winter Skitouren Camps.

    Am Vormittag werden Skitouren absolviert und am Nachmittag gibt es einen Mix aus innovativen Trainingskursen, entweder in gemischten oder privaten Gruppen. Mit den Skiern den Berg hinaufgehen, bietet einen neuen Blickwinkel und man kann das riesige Skigebiet von Verbier auf eine andere Art und Weise erleben. Die Nachmittage bieten HIT-Training auf 2200m Höhe, Zirkeltraining mit eigenem Körpergewicht (Fokus auf Kraft und Ausdauer Übungen) und TRX Einheiten. Mit Yoga wird der erfolgreiche Tag beendet. Dieses Angebot ist für Skifahrer und Snowboarder, die eine neue, spannende und lustige Herausforderung suchen, sich körperlich verbessern möchten und natürlich den Fitness Kick brauchen.

    Bei privat arrangierten Gruppen machen Sie mehrtägige Hüttentouren. Es werden alle Skitouren an die persönlichen Bedürfnisse, Fitnesslevels und skifahrerisches Können angepasst – damit Sie unvergessliche Tage im Tiefschnee erleben!

    Die Winterskitouren Camps werden von einem qualifizierten Führer geleitet.
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