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Mountain Beach Fitness Retreats

Begleitung, Multiaktivitäten, Kampfsportarten, Sport zu Fuß, Yoga, Ski, Boxen, Abfahrtslauf, Skiwandern, Snowboarding, Fitness, Laufen Um Verbier Station

  • Mountain Beach Fitness Retreats, gegründet in Verbier, veranstalten einzigartige und spektakuläre Höhenfitness-Camps. Neben den unvergesslichen Höhenfitness- Camps in Verbier, gibt es die Möglichkeit noch an weiteren außergewöhnlichen Sommer Camps in Sardinien, Sri Lanka, Toskana, Island, Norwegen und England teilzunehmen. 

  • Ziel dieser Camps ist es, sich eine Woche lang hauptsächlich der Gesundheit, Fitness und des eigenen Wohlbefindens zu widmen – und das alles in einer atemberaubend schönen Umgebung. MBFR bieten nicht nur Sommer Camps und kürzere Wochenenden an, sondern auch individuell auf Sie abgestimmte Winter Skitouren von Hütte zu Hütte.

    Sommer Camps:
    Diese Camps werden von den sehr erfahrenen und ausgebildeten Personal-TrainerInnen Lottie und Emma durchgeführt. Das Hauptaugenmerk wird auf ein...
    Ziel dieser Camps ist es, sich eine Woche lang hauptsächlich der Gesundheit, Fitness und des eigenen Wohlbefindens zu widmen – und das alles in einer atemberaubend schönen Umgebung. MBFR bieten nicht nur Sommer Camps und kürzere Wochenenden an, sondern auch individuell auf Sie abgestimmte Winter Skitouren von Hütte zu Hütte.

    Sommer Camps:
    Diese Camps werden von den sehr erfahrenen und ausgebildeten Personal-TrainerInnen Lottie und Emma durchgeführt. Das Hauptaugenmerk wird auf ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm gerichtet, das systematisch den ganzen Körper trainiert und auch noch Spaß und Freude bereitet. Zusätzlich noch tägliche Yoga- und Erholungseinheiten, kombiniert mit köstlichen, gesunden, frischen und regionalen Menüs vom Privatkoch. Wichtig in dieser Woche ist neben der Verbesserung der körperlichen Fitness, auch das allgemeine Wohlbefinden, Zeit zum Entspannen finden, Batterien aufladen - die Seele baumeln lassen in einem luxuriösen Chalet. Erkunden Sie die traumhafte Bergwelt mit geführten Fitnesseinheiten und profitieren Sie vom Effekt des Trainierens in der Höhe.

    Inkludierte Aktivitäten:
    - Wanderungen in den Bergen mit bis zu 2600m Höhe
    +Geführte Geländeläufe mit technischen Tipps
    Rumpfstabilität stärken mit dem Surfbrett (SUP) auf einem Gletschersee
    - HIIT (hoch intensives Intervalltraining) in 2200m Höhe - Krafttraining mit eigenem Körpergewicht
    - Oberkörper- Krafttraining mit Gewichten
    - TRX – Schlingentraining für die Tiefenmuskulatur 
    - Boxercise – ein lustiger, aerober und formender Kurs mit Schattenboxen und motivierender Musik
    - Par Cours Vita – funktionelles Zirkeltraining im Wald
    - Tägliches Yoga (Mischung aus Hatha, Power Vinyasa und Erholung)
    - Aerial Yoga – ein Tuch, das an der Decke hängt und die Schwerkraft helfen beim Entspannen der Wirbelsäule, Reduzierung der Muskelspannung und verbessern den Kreislauf 
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