Célébrer l'été avec Yin Yoga et se ressourcer avec la méditation sonore avec les bols chantants
Yin Yoga & Voyage sonore avec les bols chantants
Pendant 55 minutes, nous explorerons ensemble une pratique douce de Yin Yoga. Les postures, tenues entre 3 et 5 minutes, permettront de relâcher en profondeur les fascias et d’harmoniser les méridiens liés à l’énergie du Feu selon la médecine traditionnelle chinoise : Cœur, Intestin Grêle, Maître Cœur et Triple Réchauffeur.
La séance se poursuivra ensuite par un voyage sonore de 50 minutes avec les bols chantants. Vous serez invité·e à vous installer confortablement et à vous laisser porter par les vibrations, favorisant l’intégration des mouvements réalisés pendant la pratique et une profonde détente.
Un moment hors du temps, pour nourrir le corps et apaiser l’esprit.
Pendant 55 minutes, nous explorerons ensemble une pratique douce de Yin Yoga. Les postures, tenues entre 3 et 5 minutes, permettront de relâcher en profondeur les fascias et d’harmoniser les méridiens liés à l’énergie du Feu selon la médecine traditionnelle chinoise : Cœur, Intestin Grêle, Maître Cœur et Triple Réchauffeur.
La séance se poursuivra ensuite par un voyage sonore de 50 minutes avec les bols chantants. Vous serez invité·e à vous installer confortablement et à vous laisser porter par les vibrations, favorisant l’intégration des mouvements réalisés pendant la pratique et une profonde détente.
Un moment hors du temps, pour nourrir le corps et apaiser l’esprit.
