Description
Un moment pour se reconnecter, délier les tensions et retrouver le calme dans le mouvement. Cours accessibles à tous niveaux, dans une approche douce et attentive au corps.
Je propose des cours de yoga collectifs (max. 10 personnes), dans une approche douce et attentive au corps.
Un moment pour se reconnecter à soi-même, délier les tensions et retrouver le calme dans le mouvement.
Chaque séance (1h15) combine des séquences fluides, des postures tenues, une respiration consciente et une relaxation guidée. J’adapte toujours le cours en fonction des besoins de chacun·e, pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme.
J’enseigne dans une approche accessible, sans recherche de performance, avec l’envie de créer un espace simple, apaisant et bienveillant.
✨ Apporte un vrai calme intérieur et une clarté mentale
✨ Améliore la souplesse, l’équilibre et la posture
✨ Soulage les tensions physiques liées au stress
✨ Accessible à tous les niveaux, avec des options selon vos besoins
